Changez vos pensées afin que votre vie change

C’est l’histoire d’un petit poisson qui vivait paisiblement dans un étang adossé à une rivière qui se déverse en mer. Un jour, le petit poisson est surpris par l’arrivée d’un nouveau résident ! Ce dernier, un poisson venant de la mer, a remonté toute la rivière avant d’atterrir dans cet étang.

Intrigué, le petit poisson va à sa rencontre et lui demande : « Dis-moi mon ami, d’où viens-tu comme ça ? ». Le poisson de mer répond qu’il vient d’un grand étang appelé « océan ».

Le petit poisson n’ayant jamais entendu parler d’un tel endroit, demande : « Est-ce que ton « océan » est aussi grand que le mien ? ». Le poisson de mer sourit et dit : « Ouiii, l’océan est beaucoup plus grand que ton étang! ».

Curieux, le petit poisson qui n’a jamais vu autre endroit que son étang, réplique : « Grand comment ? Deux fois ? Trois fois ? ». L’autre poisson répond que l’océan est immensément grand, beaucoup plus grand qu’il ne peut l’imaginer.

Voulant à tout prix voir de ces yeux cet « océan » si grand, le petit poisson décide d’entreprendre un long périple vers la mer en compagnie de son nouvel ami le poisson de mer…

Après quelques jours, les deux poissons arrivent enfin à la mer. Le petit poisson est sidéré par l’immensité et la diversité de cette étendue d’eau. Il regarde autour de lui, et il découvre des espèces animales et végétales qu’il n’a jamais vu auparavant mais en même temps, il ne voit pas les bords de cet « étang gigantesque ». Lui, qui avait l’habitude de voir les limites de son territoire !

Jamais il n’aurait imaginé qu’un autre endroit aussi vaste et beau que celui-ci, puisse exister, et pourtant il existe bel est bien !

Ce petit poisson pourrait très bien être vous ou moi ! Car, souvent on s’érige des barrières et des limites psychologiques en adoptant des pensées négatives et réductrices, en ayant une fausse perception de la réalité, en ayant des préjugés et des aprioris sur tout ce qui nous entoure et tout ce qui nous arrive.

Beaucoup de personnes qui traversent des moments difficiles ou qui connaissent continuellement une existence triste et sans intérêt, pensent que ce qui leur arrive est inéluctable et qu’il n’y a aucun moyen de le changer. Ils n’osent même pas imaginer ou envisager qu’ils puissent avoir une vie meilleure, tellement ils se sont habitués à ce schéma de pensée négative qui n’attire qu’échec et déception !

On dit que nos pensées régissent nos actions, et par conséquent notre vie. Prenons l’exemple de quelqu’un qui se dit timide et réservé. Cette personne hésitera toujours lorsqu’elle aura à entreprendre quoi que ce soit (prendre la parole durant une réunion de travail, demander une augmentation à son patron, postuler à un nouveau poste de travail par crainte de l’entretien d’embauche, aborder une personne attirante, etc.) en pensant qu’elle ne sera jamais à la hauteur, qu’elle va essuyer des refus, qu’elle va se faire ridiculiser, etc.

Au final, cette étiquette de « timide » qu’elle s’est elle-même collé, et qui n’est au fond qu’une « réalité perçue » par cette personne (elle est persuadée qu’elle est timide). Va faire en sorte qu’elle adopte l’attitude et le comportement du timide, avec toutes les conséquences négatives que ça implique sur sa vie.

En ayant de telles pensées négatives de la sorte ou pire encore, en ayant des convictions négatives sur soi-même, on rentre dans un cercle vicieux qu’on aura du mal à s’en défaire par la suite. Parce que plus on pense qu’on est timide, plus on agit comme un timide et plus on renforce cette timidité. Et ainsi de suite… Ce qui fait, qu’inévitablement on va rater certaines opportunités et occasions (professionnelles ou personnelles) qui se présenteront à nous !

Cette analyse s’applique à tous types de pensées invalidantes : les phobies, l’angoisse, le manque de confiance, le manque d’estime de soi,…etc.

Le schéma de pensée négative et toujours le même. Une idée négative en attire une autre, qui elle-même en attire une autre, …etc. Jusqu’à ce qu’elles s’incrustent dans notre subconscient et fassent partie de notre personnalité.

Tout ça pour vous dire que notre perception de la réalité est souvent erronée. On regarde souvent les choses du mauvais angle. On prend un malin plaisir à nous focaliser sur les choses négatives de notre existence, à ce qui ne tourne pas rond. On pense que notre vie n’en vaut pas la peine d’être vécue juste parce qu’on est en train de traverser une phase difficile. Bref, on ne voit que la moitié vide du verre !

Il faut absolument briser le cercle infernal de la négativité et changer notre façon de penser si on veut que notre vie change. Certes, ce n’est pas facile de le faire du jour au lendemain, surtout si c’est la seule façon de penser qu’on a connu durant notre vie.

Mais l’essentiel c’est déjà d’en prendre conscience et de commencer à amorcer progressivement les changements en adoptant quelques principes de bases :

• Ouvrez vos yeux et votre esprit sur tout ce qui vous entoure. Soyez curieux et attentifs à tout. Comme l’a fait le petit poisson ! On passe souvent à côté des choses essentielles de notre vie.

• Adoptez une attitude de vainqueur au lieu d’une attitude de vaincu, même si la vie ne vous sourit pas tous les jours. C’est l’image que vous donnez aux autres qui importe.

• Ayez un regard différent sur ce qui vous arrive dans la vie, sur les expériences que vous traversez. Regardez la vie du bon côté des choses, c’est à dire voyez le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide.

• Relativisez vos échecs. Dites-vous que ce ne sont que des étapes qui vous aideront à grandir et à progresser.

• Débarrassez-vous des préjugés et des aprioris que vous avez sur vous et sur les autres.

• Acceptez la vie comme elle est, avec ses joies et ses peines. Ses hauts et ses bas.

• Accueillez et acceptez les expériences négatives comme telles, c’est à dire comme des expériences passagères et non pas comme une fatalité.

« Nous sommes ce que nous pensons être ! »

Si vous voulez aller plus loin et approfondir vos connaissances dans le domaine de la pensée. Je vous recommande cet ouvrage pratique intitulé « Magnétisme Personnel et Influence Psychique » par William Walker Atkinson (1862-1932).

Au sommaire de ce livre :

• Comment acquérir un puissant magnétisme personnel.
• Quelle est la plus grande puissance sur terre.
• Comment exercer une influence sur les autres dans la conversation : comment éveiller leur intérêt pour vos projets, les gagner à vos idées, les associer à vos efforts, les influencer en un mot.
• La loi du contrôle mental.
• Les 3 méthodes pour influencer à son insu votre interlocuteur dans une conversation, et obtenir le succès.
• Comment transformer un « non » en « oui », que ce soit dans les affaires ou avec l’élue de votre cœur.
• Comment influencer les autres à votre avantage, et vous protéger contre les influences des autres.
• Comment utiliser votre regard pour en faire une formidable machine à convaincre les autres.

Bonne lecture et n’hésitez pas à revenir pour laisser un commentaire…

(Crédit photo : http://www.freedigitalphotos.net/)

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